Újdonságaink

Vadnyugati origó

"Budapest, gyerekkor, háború, ötvenhat, Franciaország, Puerto Rico, Florida. Állomások egy ember életében. De meg lehet-e érkezni igazán bárhová is? Haza lehet-e térni? Ferdinandy György novelláit emlékfoszlányok indítják el: egy utcasarok, félszavak egy beszélgetésből, egy dal első sora, egy álom, amiből talán sosem lehet felébredni. A szövegek úgy íródnak egymásra, mint egy palimpszeszt rétegei, a történések ismétlődnek, de sohasem pontosan ugyanúgy - ahogy az emlékezet is apró változtatásokat végez az eseményeken. Az idő nem lineárisan, hanem körkörösen halad: a gyermekben már ott van az emigráns idegensége. Vajon az otthontalanság érzése vagy az otthon elhagyása volt-e előbb? A pályakezdő Ferdinandy György Saint-Exupéry-díjas francia író, aki 1965-ben tér vissza a magyar nyelvű íráshoz, és csak 1988-ban tér végleg haza a Magvetőnél megjelenő Szerecsenségem története című kötettel. Az emigrációban született magyar írásairól azonban keveset tud az olvasóközönség. E közel három évtizedes hiátus betöltésére vállalkozik most e kötet, felfedezőútra hív 1956 és 1986, Párizs és Puerto Rico között, számos eddig csak külföldön megjelent írással, kiegészítve a válogatást néhány később született, emblematikus novellával."

Vadnyugati origó / Ferdinandy György. - Budapest : Scolar, 2018.

Szépirodalom

A ragyogó bőr titka

Hanna Sillitoe 20 évig szenvedett a pikkelysömörtől, ekcémától és aknétól. Betegségei uralták az életét, az önbizalmát teljesen elvesztette. Miután az orvosa közölte vele, hogy az utolsó lehetséges kezelési mód a kemoterápia, Hanna
saját kutatásba kezdett, és étrendjét teljesen átalakította - fantasztikus eredményekkel. Most, hogy kigyógyult bőrbetegségeiből, megosztja velünk a titkát. Programja egy léböjtkúrával veszi kezdetét, amit olyan ízletes, bőrbarát ételek követnek, mint a "Hidratáló görögdinnye-saláta", a "Céklaburger", a "Sajtmentes sajtszósz" vagy a vegán tiramisu. A receptek mellett helyet kapott egy sor, házilag készített bőrápoló készítmény is, mint pl. az avokádós-mézes arcmaszk és a citromos-rozmaringos testradír. Ha bőrünket természetes módon szeretnénk szebbé és ragyogóvá varázsolni, kövessük - az immár egészséges - Hanna receptjeit!

A ragyogó bőr titka : több mint 100 gyógyíó és szépítő recept / Hanna Sillitoe. - Budapest : Kossuth, 2018.

Ismeretterjesztő könyv

A flamand csempék titka

Furcsa bűneset történik a Szentpétervár melletti Carszkoje Szelóban - a betörő csupán húsz darab régi flamand kandallócsempét lop el, melyek játszó gyermekeket ábrázolnak. A ház tulajdonosa, egy tehetős üzletember Marija Karavajt bízza meg azzal, hogy magánnyomozóként eredjen a nyomába a tolvajnak. A lány nem gondolkodik sokat: mivel a történelemmel és művészettörténettel kapcsolatos ügyek mindig felkeltik az érdeklődését, Európába utazik.
A betöréssel szinte egy időben Moszkvában tűz üt ki a pazar Metropol Szálló egyik szobájában, valamint egy régiségkereskedő üzletében. Az áldozatok, a holland turista és a fővárosi antikos között látszólag nincs kapcsolat. Az üggyel megbízott Andrej Jakovlev a nyomokat követve egészen egy uráli börtönig jut, miközben Marija Bruggében és Antwerpenben egy a 16. században élt, titokzatos kereskedő életét tanulmányozza. Meg sem fordul a fejükben, hogy a négyszáz éves titok és a napjainkban történt gyilkosságok ugyanannak a láncnak a szemei...

A flamand csempék titka / Darja Desombre. - Budapest : I.P.C. Könyvek, 2018.

Szépirodalom

PreZENtáció

Hogyan teremthetünk hatékonyabban kapcsolatot a közönségünkkel az egyszerűség és a történetmesélés segítségével? Garr Reynolds menedzsmentszakértő, a prezentációkészítés mestere harcba száll a szokványos, hosszú és unalmas előadásokkal, és bemutatja, miként tarthatunk sikeres és provokatív prezentációkat. A PreZENtáció a dizájn szigorú elveit a zen egyszerűségre épülő tanaival ötvözi. A második, átdolgozott és bővített kiadást számos új, inspiráló példával frissítette. Technikáival túlterhelt napjaink forgatagában is képesek leszünk összeszedett és lényegre törő előadást készíteni, hogy valóban lebilincselhessük közönségünket.

PreZENtáció : egyszerű ötletek prezentációk készítéséhez és előadásához / Garr Reynolds. - Budapest : HVG Kv., 2017.

Ismeretterjesztő könyv

És bocsásd meg vétkeinket

Azért mondott igent az Istennek, mert nemet mondott neki egy lány. Azért állt az egyház szolgálatába, mert nem akarta, hogy a világi hatalomnak köze legyen az életéhez. De a politika elől a gyóntatószékben sem lehet elbújni, és a kísértés a templom falai között is megtalál. A pap, aki a történetet elmeséli, a saját kárán tanulja meg, hogy a lelki békességet olykor könnyebb elveszíteni a templomban, mint megtalálni. Ráébred, hogy az isteni parancsolatokon túl semmi sincs kőbe vésve, és néhány gyónás nyomán - amelyekbe mi is belehallgathatunk - úgyszólván minden megkérdőjeleződik benne, amiben addig szilárdan hitt. A gyónás remek alkalom mindannak a végiggondolására, amire máskor nem jut idő: hit és hatalom viszonyáról, a könyörületességről, az áldozathozatalról, a felebaráti szeretetről, a világra váró csapásokról, a népvándorlásokról és a klímakatasztrófákról sehol máshol nem lehet olyan elmélyült beszélgetéseket folytatni, mint a gyóntatószékben, ahol mindenkit végighallgatnak, és minden szót megmérnek a bibliai tanítás mérlegén. Ám a gyónás kockázatos.

És bocsásd meg vétkeinket / Hargitai Miklós. - Budapest : Európa, 2018.

Szépirodalom

Tükörmeditációk

Louise Hay most először foglalta össze egyetlen könyvben az általa kifejlesztett és rendkívül népszerű tükörmunka módszert, mely megjavítja önmagunkhoz fűződő kapcsolatunkat, és utat nyit a boldog, teljes élet felé. Három hét elegendő ahhoz, hogy megtanuld, hogyan formáld át az életed. A tükörmunka - azaz amikor mélyen saját szemedbe nézve ismételsz el megerősítéseket - a leghatékonyabb módja annak, hogy megtanuld szeretni magad, egyúttal biztonságos, szeretetteljes helynek látni a világot. Nem kell mást tenned ehhez, csak a tükörbe kell nézned. Fedezd fel magad, mi mindenben változtathat meg a tükörmunka!

A 21 napos tükörmunka tanfolyam programjából megtanulhatod:

- Hogyan engedd el a múltat
- Hogyan tegyél szert nagyobb önbizalomra
- Hogyan szabadulj meg a haragtól
- Hogyan bocsáss meg magadnak és azoknak, akik ártottak neked
- Hogyan hozd helyre emberi kapcsolataidat
- Miként élj stresszmentes életet

Tükörmeditációk / Louise l. Hay. - Budapest : Édesvíz, 2018.

Ismeretterjesztő könyv

A vágyak útja

A történet egy születésnapi ünnepéllyel indul. Az 1970-es évek elején járunk, az ünneplő rokonságon nyomasztóan ül meg a hetvenes évek "szűk levegője". A főszereplő család, Károly, Teréz és két gyermekük, Bori és Misi egyszobás lakásban szoronganak. Teréznek nincs maradása: a nyugati, szabad világgal kapcsolatban sincsenek illúziói, de a béklyókba szorított magyar létet már képtelen elviselni - a család pedig őt követve kel útra. A hetvenes évek disszidenseire természetesen nem húzható rá az ezernyi felhanggal terhelt "migráns" fogalma, ám a helyzet részben mégis azonos: ahol lehetetlenné vált a méltósággal élhető élet, onnan menekülni kell. Az érkezési oldalon pedig rendszerint nem a mesék eldorádója, csak bizonytalanság, megaláztatás és kiszolgáltatottság várja a menekülőket, miközben a hidak mögöttük már mind felégtek. A kisfiú, a nagylány, az anya és az apa: mind a négyen másként látják viszontagságos vándorújukat, némelyikük élete megrendül, mindannyiuké örökre megváltozik. Üldözött, menekült, disszidens, migráns: az elnevezések és a körülmények koronként változhatnak, de a nagy emberi tapasztalás mindig azonos marad. Abban a korban szülőként vagy gyermekként talán a mi történetünk is lehetett volna ez. Itt és most már csak mese, távolodó történelem és tanulságos elbeszélés...

A vágyak útja / Akos Doma. - Budapest : Európa, 2018.

Szépirodalom

Házi füveskönyv

A gyógynövények mindenre megoldást kínálnak, legyen szó sebgyógyításról, szorongásoldásról, feszültségcsökkentésről, az álmatlanság leküzdéséről vagy immunrendszerünk megerősítéséről. Vicky Chown és Kim Walker elismert gyógynövényszakértők, akik a modern kutatásokat és a holisztikus szemléletet ötvözik egyedülálló kötetükben, miközben bemutatják a gyógynövénygyűjtés és -feldolgozás ősi praktikáit és azt, hogy a gyógynövények miként hatnak a szervezetünkre. A kötetben szereplő, otthon is könnyen elkészíthető receptek segítségével biztonságos és könnyen kezelhető házipatikát alakíthatunk ki, amelyben szükség esetén minden gondunkra megtalálhatjuk a gyógyító balzsamot, olajat, tinktúrát, teát, krémet, ecetet vagy szirupot. Ez a fotókkal gazdagon illusztrált, inspiráló kötet az egészségmegőrzés és kisebb bajok esetén az otthoni gyógyulás remek módszereit kínálja az egész családnak.

Házi füveskönyv : több mint 60 gyorsan elkészíthető gyógyító recept / Vicky Chown. - Budapest : Libri, 2017.

Ismeretterjesztő könyv

Kockafiú

Alex, a harmincas éveiben járó apa élete válságos időszakát éli: a felesége kirakja otthonról, elveszti az állását, és rádöbben, hogy nem érti nyolcéves autista fiát, Samet. Amíg a család együtt volt, a gyermek nevelése, annak minden nehézségével együtt a feleségre, Jodyra hárult, mivel a hiteltanácsadó Alex éjjel-nappal a megélhetésükért dolgozott. Most, hogy még ha csak rövid időszakokra is egyedül lehet gyermekével, kiderül, hogy nem nagyon találja hozzá az utat. Alexnek át kell értékelnie a feleségéhez, a gyermekéhez, a saját családjához, a bátyja elvesztése okozta gyermekkori traumához és a munkához való viszonyát. A jég akkor törik meg, amikor Sam bevonja őt egy számítógépes játék, a Minecraft világába, amelyben a fiú otthonosan mozog. A sok humorral megírt, megható történetet a szerző saját élete hitelesíti: Keith Stuart a The Guardian számítógépes játékokkal foglalkozó szakújságírója, és a kisebbik fiánál néhány éve autizmust diagnosztizáltak.

Kockafiú / Keith Stuart. - Budapest : Kossuth, 2018.

Szépirodalom

Ferenc pápa asztalánál

Kevesen tudják, hogy Ferenc pápa élelmiszervegyész végzettséget is szerzett, és hogy az étkezés, a főzés fontos szerepet játszik életében. Ez a könyv 40 ízletes ám egyszerű receptet tartalmaz. Roberto Alborghetti, a pápa egyik lelkes életrajzírója pedig olyan történetet tár elénk, amelyből egy eddig ismeretlen pápa képe rajzolódik ki.

Ferenc pápa asztalánál / Roberto Alborghetti. - Budapest : Kossuth, 2018.

Ismeretterjesztő könyv

Sisu

SISU - Van benne kurázsi
Aki felfedezi és előhívja magában a sisut, az: bátran és eltökélten tud szembenézni az élet kihívásaival
jobban érzi magát a bőrében és megtalálja a belső középpontját magabiztosan kommunikál és hatékonyan oldja meg a konfliktusokat, kitartóbb és testileg fittebb lehet, szívélyes és a stresszt jól tűrő, ellenálló gyerekeket nevel
következetesen cselekszik és kiáll azért, amiben hisz.

Sisu : pozitív életszemlélet finn módra / Joanna Nylund. - Budapest : Kossuth, 2018.

Ismeretterjesztő könyv

Egy kis élet

Barátság, család, szerelem, sikerek és kudarcok, boldogság és mély, sötét fájdalom… azaz EGY KIS ÉLET. Négy fiatal, akik egyetemi éveik alatt ismerkedtek meg, a hírnév és a gazdagság vágyával New Yorkba költöznek. Mindannyian gondokkal küzdenek, sodródnak, és csak barátságuk és ambíciójuk élteti őket. Kapcsolatuk, melyet drogfüggőség, siker és büszkeség árnyal, az évtizedek folyamán egyre mélyül; a barátokat közös rajongásuk tartja össze: mindannyian szeretik a nagyon okos és titokzatos Jude-ot, akit kimondhatatlan gyerekkori trauma sebzett. A testvéri kötődés himnusza, a huszonegyedik századi szeretet és szerelem mesteri ábrázolása. Hanya Yanagihara felkavaró és lebilincselő regénye a családokról szól, amikbe beleszületünk, és amiket magunknak hozunk létre. Megmutatja a fájdalom mélységeit és a barátság határát, mely minden emberi életet behálóz.

Egy kis élet / Hanya Yanagihara. - Szeged : Maxim, 2017

Szépirodalom

A boszorkány

A négyéves Linnea eltűnése egy fjällbackai tanyáról mindenkiben fájdalmas emlékeket idéz fel. Harminc évvel ezelőtt ugyanis épp ezen a helyen veszett nyoma egy másik kislánynak, akit később holtan találtak. A meggyilkolásával két tizenhárom éves lányt vádoltak, de mivel kiskorúak voltak, megúszták a börtönbüntetést. Csupán véletlen, hogy Linnea pont akkor tűnt el, amikor egyikük, az azóta világhírűvé vált Marie Wall színésznő visszatért a városba, hogy filmet forgasson? Noha Patrik Hedström valószínűtlennek véli, a nyomozócsoport elkezdi kivizsgálni, lehet-e összefüggés a két eset között. Ebben segítségükre van Erica Falck is, aki régóta dolgozik a harminc évvel ezelőtti bűntényről szóló könyvén. Megkezdődik a hajtóvadászat, ám a helyieken eluralkodó félelem többet követel: boszorkányüldözést. Márpedig annak több évszázados hagyományai vannak errefelé...

A boszorkány / Camilla Läckberg. - Budapest : Animus, 2018.

Szépirodalom

Szex és lájk és közösségi média

A mai tizenévesek az első olyan generáció, amelyik online küzdi végig a különben sem problémamentes kamaszkort. Az internet, a közösségi média és az ingyenes pornó drámai változásokat okozott a fiatalok kommunikációjában és a szexualitásról való gondolkodásukban. Mi, szülők, akik számára a digitális világ többnyire feltérképezetlen vidék, csak kapkodjuk a fejünket: mit tehetünk, hogy gyermekünk fizikai és lelki sérülések nélkül élje túl ezt a rázós időszakot?
A Szex és lájk és közösségi média című hiánypótló kötet olvasmányosan, az életből vett példákkal és rengeteg empátiával mutatja be, mi zajlik kamasz gyerekünk szobájában és lelkében. Honnan tudhatjuk, hogy valóban boldog? Miképp beszéljünk vele a szexről és a párkapcsolatokról? Hogyan taníthatjuk meg hatékonyan védekezni az új, számunkra is ismeretlen kihívásokkal szemben? A kötet nemcsak a szülőknek, de a tizenéveseknek is hasznos tanácsokkal szolgál: hogyan tehető biztonságosabbá a randizás, a fesztiválozás vagy a külföldi utazás?
A szerzők, akik maguk is gyakorló szülők, évek óta dolgoznak fiatalokkal, és tapasztalataik azt bizonyítják, hogy a tiltás csak hazudozást és titkolózást szül. Tippjeik, tanácsaik ezért abban segítenek, hogy közelebb kerüljünk egymáshoz gyermekünkkel, és őszinte, józan beszélgetéseket folytathassunk. Hiszen egy állandóan változó világban nincs nagyobb kincs a bizalomnál!

Szex és lájk és közösségi média : hogyan értsünk szót a gyerekünkkel a digitális világban? / Aliison Havey. - Budapest : Jaffa, 2018.

Égesd a zsírt

Az Égesd a zsírt! radikálisan változtatja meg mindazt, amit az egészségről gondoltál. Dr. Mercola megdöbbentő felismeréseit osztja meg veled, melyek ismeretében akár rögtön elkezdhetsz új, egészséges testet és elmét építeni. A világszerte népszerű természetgyógyász kutatásai során arra jutott, hogy szinte valamennyi betegség kialakulásának hátterében kisiklott anyagcsere-folyamatunk áll. Az egészség visszaszerzésében hatalmas szerepe lehet egy különleges étrendnek, a szénhidrátszegény és zsírban gazdag ketogén diétának. Ez a gyakorlati kézikönyv segít elsajátítani a táplálkozási a szemléletet, mely pozitívan hat az szervezetünkre, és amellett, hogy elnyomja a betegségeket, támogatja a test gyógyulását. „Egy igazán forradalmi program... Az Égesd a zsírt! meg fogja változtatni a táplálkozásról és egészségről kialakult gondolkodásmódunkat." - Leo Galland, M.D. „Az Égesd a zsírt!... felfedi az igazságot, hogy mi az, amit az élelmiszeripar nem árul el az ételekről, amelyeket megeszünk, és egy olyan úton indítja el az olvasót, amely radikálisan megváltoztatja az egészségét." - Mark Hyman, M.D. Dr. Joseph Mercola a természetgyógyászat szenvedélyes követe.

Égesd a zsírt / Joseph Mecola. - Budapest : Édesvíz, 2018.

Ismeretterjesztő könyv

 

Karcsúsító levesek

Kathryn Bruton legújabb szakácskönyvében 80 ínycsiklandó, friss és egészséges hozzávalókból készített, testet-lelket erősítő és tápláló levessel ismerkedhetünk meg. Akár laktató, meleg és tartalmas levest szeretnénk, akár üde, friss, esetleg különleges és egzotikus ízekre vágyunk, ebben a könyvben garantáltan találunk olyan receptet, ami a kedvünkre való: 15 perces levesek elfoglaltaknak, krémlevesek, hideg levesek, ázsiai ihletésű levesek és húslevesek,
egészségvédő, gyógyító levesek szuperélelmiszerekből, alacsony kalóriatartalmú köretek és reggeli tálak, vegetáriánus, vegán, glutén- és laktózmentes receptek. Az egészséges életmódot kedvelőknek és a gyógyulni vagy fogyni vágyóknak egyaránt érdemes kipróbálni ezeket az alacsony kalóriatartalmú, mégis tápláló és ízletes leveseket!

Karcsúsító levesek : 80 ínycsiklandó recept 300 kalória alatt / Kathryn Bruton. - Budapest : Kossuth, 2018.

Ismeretterjesztő könyv

Köztünk az áruló

Tom Clancy a katonai-politikai thriller nagymestere. Az új Campus-regény főhőse Dominic Caruso, Ryan elnök unokaöccse, aki a barátját ért halálos kimenetelű támadás után egyedül, tapasztalt bajtársai segítsége nélkül kénytelen felgöngyölíteni az amerikai hírszerzést is érintő ügy szálait. Az Indiában véghezvitt terrortámadásban nem csak az izraeli különleges tengerészeti erők egykori műveleti tisztje hal meg, a férfi egész családját kiirtják a kegyetlen gyilkosok. A bosszúszomjas Dominic Carusót főnökei sem tudják megállítani, azonnal illegális nyomozásba kezd. A szálak egészen a Fehér Házig vezetnek, ahol a Nemzetbiztonsági Tanács egyik igazgatóhelyettese, Ethan Ross lesz a fő gyanúsított. Az áruló végül menekülni kényszerül, de hiába loholnak a nyomában az FBI és a Moszad emberei, Caruso az egyetlen, aki megakadályozhatja, hogy a titkos ügynökök adatait tartalmazó pendrive idegenek kezébe kerüljön.

Köztünk az áruló / Tom Clancy. - Budapest : Partvonal, 2018.

Szépirodalom

Magad, uram

Egy élő legenda, a legsikeresebb hazai vitorlázó, az első magyar, aki saját kezűleg épített hajójával körülkerülte a Földet. Fa Nándor mindig az ár ellen hajózott – keményen dolgozó szülők negyedik gyermekeként határozta el, hogy megvalósítja álmát, és a körülmények dacára a világ legjobb vitorlázóival küzd meg az óceánokon. Ez a keményfejűség tette aztán eredményes sportolóvá, minden kudarcon túllépő hajóssá, sikeres üzletemberré – a maga urává. Saját szavaival elmesélt története követendő példa mindazoknak, akik úgy döntenek: soha nem adják fel.
Amikor közvetlenül az elhajózás előtt beszélgettem Anyámmal, azt mondta nekem: „Ide figyelj, fiam! Tudom, hogy téged nem lehet megváltoztatni, visszatartani nem is akarlak, nem is tudlak. Nem értem, miért és hova mész, de remélem, te legalább tudod. Nekem ez olyan, mint amikor annak idején a testvéreim és Apám elmentek a háborúba. Úgy voltunk vele, hogy vagy megjönnek, vagy nem. Most veled is így vagyok: vagy megjössz, vagy nem.”

Magad, uram / Fa Nándor. - Budapest : Libri, 2017.

Ismeretterjesztő könyv

A remény kalózai

Tania az átlagtinik meglehetősen egyhangú életét éli. Suliba jár a többi szerencsétlennel,rajong a csokiért meg mindenféle képzeletbeli lényért, a tesit ellenben ki nem állhatja, futni különösen utál. Az anyukája is gyakran az agyára megy: amióta a férje (Tania apja) lelépett egy felbotoxozott szájú olasz spinével, egy rózsaszínűre festett virtuális életet talált ki magának, azzal kábítja a blogja (Olvasmányok & lekvárok) olvasóit. Egy napon furcsán kezd viselkedni, és Taniának rá kell döbbennie, hogy az anyja nem azért guglizik rá lázasan és hosszasan a "mell" szóra, mert nagyobb lökhárítókat szeretne. Nem: az édesanyjának mellrákja van. Ettől fogva Tania élete teljesen megváltozik, és fokozatosan ő maga is: lázongó kamaszból a halál ellen lázadó fiatal lánnyá válik, aki olyan dolgokra is vállalkozik, amikre álmában sem gondolt. Mert az életben minden megeshet. Ha a legrosszabb megtörténhet, akkor a legjobb is. Megindító és reményt adó történet egy kemény témáról.

A remény kalózai / Anne Percin. - Szeged : Könyvmolyképző K., 2017.

A lápkirály lánya

Helena Pelletier végre olyan életet él, amilyet megérdemel. Egy szerető férj és két csodálatos kislány veszi körül, vállalkozása kitölti a napjait. Aztán a rádióadást megszakító rendkívüli hírek után rádöbben arra, hogy ostoba dolog volt azt hinni, hogy valaha is maga mögött hagyhatja élete legborzalmasabb időszakát. Helena ugyanis súlyos titkot rejteget: egy emberrablás eredményeként született meg. Anyját serdülőkorában rabolta el az apja, majd a michigani Felső-félsziget lápvidékén, egy isten háta mögötti kunyhóban tartotta fogságban, ahol nem volt áram, fűtés, folyó víz, sőt hármukon kívül egy teremtett lélek sem. Helena az elrablás utáni második évben született meg, és szeretett a természetben élni, ahol halakat fogott, vadászott, és tudta olvasni az állatok nyomait. Noha apját kiszámíthatatlan vérmérséklet és olykor kegyetlen viselkedés jellemezte, Helena még őt is szerette... amíg meg nem tanulta, pontosan meddig terjed az apja brutalitása. Több mint húsz évvel később Helena már olyan mélyre temette a múltját, hogy még a férje sem tudja az igazságot.

A lápkirály lánya / Karen Dionne. - Budapest : Agave, 2017.

Szépirodalom

 

Ragyogj!

Angela Liddon autodidakta szakács és ételfotós éveket töltött a növényi alapú étkezés és főzés tanulmányozásával. Miután tíz évig evészavarral küzdött, Angela elhatározta, hogy egyszer és mindenkorra megváltoztatja a diétáját - és az életét. Az addigi alacsony kalóriatartalmú feldolgozott élelmiszerekből álló táplálkozását felváltotta teljes értékű tápanyagokban gazdag zöldségekkel, gyümölcsökkel, dió- és mogyorófélékkel, gabonákkal és egyéb finomságokkal. Az eredmény? Az energiaszintje megnőtt, az ételekhez való viszonya helyreállt, és visszanyerte külső és belső ragyogását egyaránt. Azt a felfedezését, hogy az elfogyasztott táplálék milyen óriási hatással van kinézetünkre és közérzetünkre nap mint nap, másokkal is szerette volna megosztani, ezért Oh She Glows címmel blogot kezdett írni, amely mára nemcsak nagy népszerűségnek örvend, hanem a vegán receptek egyik legnépszerűbb gyűjtőhelye lett. Angela szakácskönyve több mint száz ínycsiklandó, teljes értékű receptet tartalmaz az újragondolt klasszikusoktól kezdve - amelyeket a húsevők is szeretni fognak - a friss és ötletes, ízekben gazdag fogásokig. A Ragyogj! című könyv számos receptet tartalmaz a különféle ételallergiában szenvedőknek, több mint kilencven gluténmentes recept, és rengeteg szójamentes, dió- és mogyoróféle-mentes, cukormentes és gabonamentes változat is található benne.

Ragyogj! : egészséges, vegán receptek a testi-lelki ragyogásért / Angela Liddon. - Budapest : Édesvíz, 2017.

Ismeretterjesztő könyv

Az erőszak neve : Péter Gábor

Az Államvédelmi Hatóság története elválaszthatatlan első vezetőjének, Péter Gábornak a személyétől. Neve egyet jelentett, és egyet jelent napjainkban is a terrorszervezettel, számos ártatlan honfitársunk megkínzásával, bebörtönzésével, meggyilkolásával. Mégis a történettudomány máig adós maradt az ÁVH-vezér életútját feldolgozó szakmunkával. Müller Rolf könyve ezt a hiányt pótolja, bemutatja: hogy az újfehértói szabólegény miként vetette bele magát az illegális kommunista mozgalomba, hogyan ívelt fel a pályája 1945 után a politikai rendőrség élén, milyen szerepet játszott a nagy koncepciós perekben, a testi és lelki bántalmazásokban, miért fordult el tőle 1953-ban főpatrónusa, Rákosi Mátyás, hogyan teltek börtönévei és szabadulása utáni évei.

Az erőszak neve : Péter Gábor  : az ÁVH vezetőjének élete/ Müller Rolf. - Budapest : Jaffa, 2017.

Ismeretterjesztő könyv